Health Coach Certificada - IIN
Acompañamiento honesto para personas cansadas de intentarlo todo. Nutrición práctica + conciencia emocional + hábitos sostenibles. Sin dietas mágicas. Sin juicio. Solo claridad y acción real.
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Este espacio es para personas que están listas para dejar de intentar sin rumbo y empezar a cuidarse de verdad
Cansada de tanta información contradictoria, dietas que no funcionan y promesas vacías que solo te dejaron con más frustración.
Has intentado comer bien muchas veces, pero la falta de claridad y las reglas imposibles hacen que siempre vuelvas a lo mismo.
La autocrítica constante, la culpa después de cada comida y la desconexión de lo que realmente necesitas te mantienen atrapada.
Sigues cuentas de bienestar, lees artículos, guardas recetas... pero no logras implementar nada de forma sostenible en tu día a día.
No más suposiciones ni intentos al azar. Quieres un camino claro, práctico y que funcione sin complicar tu vida aún más.
No buscas más excusas ni soluciones mágicas. Quieres acompañamiento real, honesto y que te ayude a crear cambios desde dentro.
Mi propósito
Vine a acompañarte desde la honestidad, la empatía y la responsabilidad personal.
Durante más de una década aprendí en mi propio cuerpo lo que es vivir confundida, en lucha con la comida, juzgando cada decisión y sintiendo que nada funciona. También aprendí que el cuerpo no falla cuando está bien nutrido, escuchado y acompañado.
Decidí crear este espacio porque vi a demasiadas personas cansadas de intentar sin rumbo, saturadas de información y sin herramientas reales para cuidarse. Aquí no reforzamos la víctima. Aquí acompañamos desde la posibilidad, la claridad y el poder personal.
Sin juicio, con comprensión real
Educación simple y aplicable
Hábitos que duran en la vida real
Responsabilidad sin culpa
Qué puedes encontrar.
Elige la opción que mejor se adapte a tu momento actual. Ambas combinan nutrición práctica con acompañamiento real.
Programas completos de 10, 20, 50 y 70 días con desayunos, cenas y colaciones funcionales. Nutrición práctica que simplifica tu día a día sin complicarte.
Alimentos completos y balanceados
Envío internacional (6 países disponibles)
Guía y acompañamiento incluido
Acceso opcional a membresía con descuentos
Ideal para:
Personas que necesitan claridad inmediata y estructura en su alimentación diaria
¿No estás segura cuál es mejor para ti?
Contáctame para apoyarte a elegir la opción adecuada a tus necesidadesTestimonios
Historias reales de personas que decidieron dar el paso hacia su bienestar
Cliente desde 2024
"Por fin encontré a alguien que no me juzga y me entiende. Pau me ayudó a cambiar mi relación con la comida sin sentir que estoy en una dieta eterna."
Cliente desde 2019
"El acompañamiento de Pau es diferente. No es solo nutrición, es entender por qué como lo que como. Eso cambió todo para mí."
Cliente desde 2025
"Llevaba años probando dietas sin éxito. Con Pau aprendí a escuchar mi cuerpo y a nutrirme de verdad. Los resultados llegaron solos."
Comparte tu experiencia
Me encantaría conocer tu experiencia. Tu testimonio puede inspirar a otras personas a dar el primer paso.
Conóceme
Soy Pau Berlanga, Health Coach, y llevo más de 11 años acompañando a personas en su camino hacia un bienestar más consciente, sostenible y real. Mi acercamiento a la salud no nace desde la perfección ni desde fórmulas rígidas, sino desde la experiencia propia: viví un proceso profundo relacionado con la relación con la comida, el cuerpo y los hábitos, que transformó por completo mi manera de entender el bienestar. Gracias al acompañamiento adecuado y al apoyo amoroso de mi familia, aprendí a reconciliarme con la alimentación y conmigo misma.
Crecí rodeada del mundo de la salud, con un padre médico, y eso me permitió ver de cerca tanto el valor del cuidado como las consecuencias de vivir desconectados por falta de tiempo, exceso de exigencia o estilos de vida poco conscientes. Con el paso de los años entendí que el bienestar no se trata de hacerlo "perfecto", sino de aprender a escucharnos, hacernos responsables y construir un camino que sí sea posible de sostener.
Hoy acompaño a personas que quieren sentirse mejor sin extremos, sin culpas y sin recetas imposibles. Mi enfoque se basa en la conciencia, los hábitos y el "cómo sí": ayudarte a ordenar, entender y crear una relación más amable con tu cuerpo, tu alimentación y tu vida. Si estás buscando un acompañamiento humano, honesto y práctico, estás en el lugar correcto.
Pau Berlanga
Health Coach | +11 años de experiencia